대장암을 예방하고 싶으면 감자류와 같이 식물 섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 한다. 그리고 매일 장을 말끔히 비우는 건강한 배변을 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - appraise : 칭찬하다, 높히 평가하다, 갈채를 보내다오늘의 영단어 - impartial : 치우치지 않는, 편견없는, 공평한깊은 못가에서 고기를 보는 자는 불길한 꼴을 당하고, 사람이 감추고 있는 것을 알아 내는 자는 화를 당한다. -열자 완전하지 않은 지식은 위험하고 두려운 것이다. - S. 존슨 오늘의 영단어 - folk game : 민속놀이오늘의 영단어 - rely on : 기대다, 의존하다Fine feathers make fine birds. (옷이 날개.)자신의 육체적 정서적 욕구를 무시하고서는 절대로 총체적인 인격체로서 타인과 건전한 관계를 맺을 수 없다. 행복은 자기 자신에게 잘 주의하는 사람에게만 찾아온다. - D. 카네기